Stress một căn bệnh mà ai cũng có thể dễ dàng mắc phải trong đời, nhiều người nghĩ rằng căn bệnh này đơn giản không đáng phải lo ngại. Stress xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và không cụ thể, ví dụ như: áp lực công việc, tự ti về bản thân, đang gặp khó khăn trong cuộc sống...Nhưng căn bệnh stress này nó có thể tàn phá tâm hồn bạn, làm bạn mất lí trí, mất nhận thức và hoản loạn có thể dẫn đến hậu quả nghiệm trọng là tự tử để giải thoát.

Tìm hiểu resilience và các bí quyết giúp tăng cường khả năng chịu đựng stress, nâng cao hiệu quả làm việc và chất lượng cuộc sống.

Vì sao doanh nghiệp dùng phỏng vấn áp lực và rủi ro kèm theo: tổn hại thương hiệu, kiện tụng, mất nhân tài. Gợi ý giải pháp thay thế an toàn.

Dù kiểu làm việc rập khuôn này đúng hay sai, thì một nghiên cứu đang bắt đầu để ủng hộ cách làm việc này - làm việc một cách chăm chỉ không thể tự chuyển thành hiệu suất. Sau đây là 6 lí do giải thích tại sao làm việc ít thật ra có thể được nhiều hơn thế.

Hãy ngầm nghĩ lại xem mình đã bao giờ bị stress chưa nhỉ? Dĩ nhiên là có rồi thậm chí những em học sinh cũng sẽ mắc phải vì lí do áp lực học hành thi cử. Nếu cảm nhận ra mình đã bị stress thì hãy tìm cách tháo gỡ chúng bằng những nguyên nhân gây ra.

Công việc, gia đình, những mối quan hệ có thể là nguyên nhân khiến bạn bị stress. Để giảm bớt căng thẳng, loại bỏ stress cũng không khó. Cố gắng làm theo những gợi ý dưới đây ngay tại bàn làm việc của bạn để giúp giảm bớt căng thẳng, lo lắng và lấy lại tinh thần để làm việc tốt hơn.

Tìm hiểu nguyên nhân gây stress trong công việc và 7 cách giảm stress đơn giản, giúp bạn giữ sức khỏe tinh thần và làm việc hiệu quả hơn.

Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng một vài lần gặp stress vì công việc, bạn không thể chắc chắn nói với tôi rằng chưa lần nào bạn gặp áp lực về công việc, từ sếp hoặc đang muộn phiền, chán trường với công việc hiện tại… Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn gặp phải những tình trạng này? Phương hướng giải quyết ra sao? Dưới đây là câu trả lời cho bạn.

Những bước cơ bản giúp bạn cân bằng được cuộc sống và công việc một cách dễ dàng nhất mà vẫn đạt được hiệu suất cao nhất.

Công việc lúc nào cũng ngập đầu không thể làm hết nỗi, công việc trong ngày không thể hoàn thành hết, sự nhiệt huyết giành cho công việc dường như tiêu tan. Áp lực trong công việc đã trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người. Vậy phải làm sao để vượt qua áp lực trong công việc

Mất định hướng công việc là cảm giác thường thấy ở bất kỳ nhân viên nào sau khi đã trải qua một quãng thời gian nhất định gắn bó với môi trường làm việc. Lúc này, bạn đang rất hoang mang và cảm thấy mệt mỏi vì những yếu tố tiêu cực trong công việc như mức lương, mục đích hoặc áp lực làm việc. Vậy, làm gì để tìm lại những định hướng phát triển công việc? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này!

Kỹ năng chịu áp lực là một trong những yếu tố quan trọng khi xét đến khả năng làm việc hiệu quả trong môi trường làm việc năng động và đầy thách thức hiện nay. Đặc biệt tại Việt Nam, với thị trường việc làm ngày càng cạnh tranh, nhu cầu về việc làm yêu cầu kỹ năng chịu áp lực đang ngày càng gia tăng. Bài viết này sẽ giải thích chi tiết về khái niệm kỹ năng chịu áp lực, các vị trí công việc đòi hỏi kỹ năng này, mức lương dành cho những người có kỹ năng chịu áp lực tại Việt Nam, và bí quyết để phát triển kỹ năng này.

Khám phá các ngôn ngữ lập trình phù hợp cho phát triển ứng dụng đa nền tảng iOS và Android. Tìm hiểu về Java, Kotlin, Swift, Flutter và các lựa chọn tối ưu cho app developer.

Công việc, gia đình, những mối quan hệ có thể là nguyên nhân khiến bạn bị stress. Để giảm bớt căng thẳng, loại bỏ stress cũng không khó. Cố gắng làm theo những gợi ý dưới đây ngay tại bàn làm việc của bạn để giúp giảm bớt căng thẳng, lo lắng và lấy lại tinh thần để làm việc tốt hơn.

Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng một vài lần gặp stress vì công việc, bạn không thể chắc chắn nói với tôi rằng chưa lần nào bạn gặp áp lực về công việc, từ sếp hoặc đang muộn phiền, chán trường với công việc hiện tại… Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn gặp phải những tình trạng này? Phương hướng giải quyết ra sao? Dưới đây là câu trả lời cho bạn.

Cảm hứng trong công việc là điều cực kỳ quan trọng tạo nên sự bền vững trong công việc. Tuy nhiên, việc bạn nhìn nhận công việc như thế nào sẽ tạo cho bạn cảm hứng làm việc hăng say hay thay vào đó là sự mệt mỏi, chán chường và những áp lực khác khiến bạn luôn cảm thấy stress. Làm thế nào để lấy lại cảm hứng trong công việc mà bạn buộc phải làm hàng ngày.

Công việc ngày càng nhiều và đòi hỏi bạn phải có một “ tinh thần thép” để có thể chịu nổi áp lực và vượt qua được những lúc căng thẳng tột độ. Làm thế nào để thoát ra khỏi áp lực công việc một cách nhanh chóng và dễ dàng nhất, điều này cực kỳ khó khăn nếu bạn có quá nhiều việc và không hề có thời gian để tạm nghỉ. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có một vài cách để “ cứu lửa” trong một vài trường hợp cần thiết.

Căng thẳng là biểu hiện của sự quá sức từ những áp lực công việc khiến tinh thần, tâm trí chúng ta bị quá tải. Biểu hiện của chứng stress là hiện tượng mệt mỏi, dễ cáu gắt, thường mất bình tĩnh. Điều này sẽ đem đến những điều không hay cho các mối quan hệ của bạn.

Cuộc sống bận rộn ngày nay, chúng ta không được quên rằng cuối cùng thành công cũng sẽ trở nên vô nghĩa nếu như chúng ta quên đi những người thân yêu của mình, và để cho họ quên đi chính chúng ta.

Stress một căn bệnh mà ai cũng có thể dễ dàng mắc phải trong đời, nhiều người nghĩ rằng căn bệnh này đơn giản không đáng phải lo ngại. Stress xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và không cụ thể, ví dụ như: áp lực công việc, tự ti về bản thân, đang gặp khó khăn trong cuộc sống...Nhưng căn bệnh stress này nó có thể tàn phá tâm hồn bạn, làm bạn mất lí trí, mất nhận thức và hoản loạn có thể dẫn đến hậu quả nghiệm trọng là tự tử để giải thoát.

Bỗng một ngày bạn cảm thấy công việc của mình thật nhàm chán, bạn ước gì có thể thay đổi nó, hoặc ít ra cũng thay đổi bản thân để cảm thấy mình đang sống một cách có ý nghĩa, không phải là đang tồn tại. Hãy xem xét lại mọi thứ và làm những việc sau đây trước khi quyết định nhảy việc khác nhé.

Để thành công trọng mọi lĩnh vực của đời sống không phải dễ dàng gì, đối với mỗi người quan niệm về thành công là khác nhau, nên mỗi người có một định nghĩa khác nhau, và cũng chẳng mấy ai có được thành công trọn vẹn cả.

Google Search là một công cụ hết sức “quyền năng”. Sử dụng những lòi khuyên trên, bạn có khả năng tìm được bất kỳ thứ gì hay thậm chí là tất cả mọi thứ bạn có thể cần trên World Wide Web. Không cần biết đó là một định nghĩa của Wikipedia cho bài tiểu luận ở trường, tìm kiếm giá cổ phiếu mới nhất, ngay cả việc tìm lời của bài hát yêu thích cũng hoàn toàn dễ như ăn bánh với Google Search.

Trình bày điểm mạnh hay điểm yếu của bản thân có lẽ là một phần không thể thiếu khi bạn đi phỏng vấn. Để không bị bối rối trong trường hợp này, chúng ta cần khéo léo trình bày ra điểm mạnh của mình để nhà tuyển dụng thấy chúng ta là một ứng viên thích hợp cho công việc mà họ đề ra.

Nhiều người trong chúng ta dành nhiều thời gian làm việc hơn chúng ta dành làm bất cứ điều gì khác, vậy chúng ta có nên mong muốn tìm và làm việc mà chúng ta thích không?