Đang xử lý
14/04/2020
02/12/2024
7761 lượt xem
![$data['content']->title](https://cdn.viecoi.vn/public/images/ad/1561362811-stress_UURK-w380.webp)
Hãy ngầm nghĩ lại xem mình đã bao giờ bị stress chưa nhỉ? Dĩ nhiên là có rồi thậm chí những em học sinh cũng sẽ mắc phải vì lí do áp lực học hành thi cử. Nếu cảm nhận ra mình đã bị stress thì hãy tìm cách tháo gỡ chúng bằng những nguyên nhân gây ra.
Mục lục
Khi đã trưởng thành thì stress sẽ đến thăm bạn thường xuyên vì khi con người lớn lên có nhiều thứ phải lo và áp đặt, chúng ta đã biết suy nghĩ hơn. Đặc biệt, trong công việc sẽ không bao giờ suôn sẻ mà có hàng ngàn khó khăn nếu không biết điều tiết và vượt qua thì stress sẽ tấn công bạn.
Stress tôi sẽ ví nó như căn bệnh mà chỉ có bản thân chúng ta mới có thể chữa trị được vì nó xuất phát từ những ý nghĩ tiêu cực, bản chất yếu mềm.
Những nguyên nhân khiến bạn stress trong công việc
Công việc chính là thu nhập chính để có thể mưu sinh và tồn tại. Nhưng những thứ sẽ không bao giờ dễ kiếm được từ tay người khác đó là tiền. Nếu bản thân không có gì nổi trội hoặc giỏi giang nguy cơ bị đối thủ vượt mặt và đá bạn sang một bên cũng có thể dẫn đến mất việc làm. Như thế, mọi áp đặt sẽ đè nặng bạn, đó cũng là con dao hai lưỡi. Ví dụ: Nếu bạn là nhân viên kinh doanh, cấp trên sẽ đưa ra chỉ tiêu doanh thu hàng tuần, hàng tháng nếu không đạt được mức doanh thu tối thiểu nhất thì được đánh giá yếu kém…Bạn sẽ cố gồng mình làm việc khiến cơ thể suy nhược và căng thẳng là những biểu hiện bạn đầu của stress.
Tất cả mọi vật đều có giới hạn riêng của nó và bạn cũng vậy. Khi một bể được được bơm một lượng nước vừa đủ thì sẽ trong trạng thái bình thường, nhưng chúng ta chỉ cần cố nhồi nhét thì tức nhiên nước sẽ bị tràn ra ngoài vì qúa tải. Trong công việc cũng thế hãy biết cách sắp xếp công việc quy trình làm việc khoa học và chuyên nghiệp cũng phải biết rằng năng lực mình đến đâu để có thể đảm nhận làm công việc phù hợp, hoàn thành tốt công việc được giao.
Đây lại là chỉ tiêu của bản thật đặt ra cao hơn so với khả năng của bản thân khiến bạn phiền lòng lo âu. Điều bạn cứ trăn trở bấy lâu làm sao để đạt được kết qủa này…trong thời gian kia… nhưng khi đến hạn thì bạn vẫn chưa đạt được như ý muốn. Bắt đầu cảm thấy không hài lòng bản thân và dằn vặt mình, khiến bạn mệt mỏi vì suy nghĩ.
Sự áp đặt công việc của cấp trên
Để chứng tỏ bản thân cũng như được lòng cấp trên bạn vô tình đẩy mình vào khó khăn. Cơ hội chứng minh bản thân bằng những công việc được giao nhưng lại quá với khả năng mình nhưng vẫn cố làm, nhưng không hoàn thành so với thời gian. Lại là sự mất điểm nặng trong mắt của cấp trên…Chẳng ai có thể hiểu bản thân hơn chính mình.
Yếu tố này khá nghiêm trọng khiến môi trường làm việc không được đoàn kết và hỗ trợ động viên lẫn nhau. Đôi lúc chúng ta cần những sự hỗ trợ từ đồng nghiệp nhưng không được chấp thuận vì thế vấn đề trong công việc không được giải quyết, bạn cảm thấy căng thẳng trong môi trường này.
Ngoài các lý do trong công việc hoặc do môi trường. Thì lý do chủ yếu là do tác động từ bên ngoài đó chính là cuộc sống về gia đình, xã hội, các mối quan hệ không được như ý cũng có thể mầm móng tạo nên stress và ảnh hưởng trực tiếp đến công việc.
Có hàng vạn lý do và nguyên nhân dẫn đến stress trong công việc mà chúng ta không thể liệt kê ra hết. Nhưng hãy biết cách sắp xếp, tự chủ bản thân hơn để đẩy lùi stress bằng cách hãy sống lạc quan và yêu đời, hãy cố gắng vượt qua thử thách trong bất cứ hoàn cảnh nào.
Nên cho bản thân những phút giây thư giãn ưu ích bằng cách nghe nhạc, tập thể thao, ăn uống tụ tập cùng bạn bè để tạo năng lượng cho bản thân.
Hãy hòa đồng với mọi người cũng như luôn giữ mối quan hệ thân thiết giữa đồng nghiệp với nhau để hỗ trợ những lúc khó khăn.
Hãy đánh tan stress khi nó chuẩn bị tấn công bạn!
Cùng viecoi.vn xem thêm nhiều bài chia sẻ kinh nghiệm
Viecoi.vn: Tìm việc làm - Đăng tin tuyển dụng miễn phí
1
Lừa đảo tuyển dụng đang ngày càng tinh vi. Viecoi.vn hướng dẫn bạn cách nhận diện chiêu trò lừa đảo tuyển dụng và các bước phòng tránh hiệu quả. Cảnh giác ngay hôm nay!
2
Sự phát triển mạnh mẽ của khoa học và công nghệ đã tác động đến mọi mặt của đời sống văn hóa, xã hội, kinh tế, thị trường lao động, nhất là lĩnh vực kỹ thuật. Thị trường lao động trong và ngoài nước có những thay đổi nhanh chóng, có những yêu cầu, đòi hỏi cao hơn về mức độ đáp ứng công việc từ đó nhu cầu tuyển dụng lao động có trình độ đại học có xu hướng biến động mạnh. Hiện nay sinh viên các nhóm ngành Kỹ thuật - Công nghệ chiếm số lượng rất lớn và là nguồn nhân lực có nhiều cơ hội tham gia vào thị trường lao động nhanh chóng. Tuy nhiên, rất nhiều bạn thắc mắc về cơ hội việc làm của ngành kỹ thuật mà mình đang học. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu thực trạng và cơ hội nghề nghiệp của các ngành kỹ thuật qua bài viết sau đây nhé.
3
Trong kinh doanh, khách hàng là yếu tố quan trọng để nuôi sống doanh nghiệp, bộ phận bán hàng đóng vai trò quan trọng là tạo ra doanh thu cho doanh nghiệp, người bán hàng giỏi sẽ phải trải qua những thăng trầm của hoạt động bán hàng. Để có được những kinh nghiệm trong nghề bán hàng, nhân viên bán hàng thường phải học hỏi rất nhiều kỹ năng chuyên nghiệp cũng như những tình huống thực tế trong quá trình bán hàng của mình. Dưới đây, viecoi.vn sẽ chia sẻ cho bạn 11 kinh nghiệm bổ ích dành cho những ai yêu thích bán hàng tham khảo nhé!
4
Nhân sự chính là tài sản lớn nhất và quan trọng nhất của công ty, kinh tế càng phát triển sự cạnh tranh càng trở nên khốc liệt, vai trò của chuyên viên nhân sự trong công ty càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
5
Ngành nhân sự cũng như nhiều ngành nghề khác, ai cũng bắt đầu sự nghiệp từ vị trí thấp nhất cho đến cao nhất. Bạn không thể nào từ một sinh viên mới ra trường nhưng đòi hỏi làm những công việc của HR specialist (Chuyên viên nhân sự). Việc tích lũy kinh nghiệm và kiến thức từ vị trí thấp sẽ giúp bạn có một nền tảng vững chắc để là một HR chuyên nghiệp trong tương lai. Hãy cùng Viecoi theo dõi cơ hội nghề nghiệp cùng với những thuận lợi và khó khăn trong ngành này nhé.
6
Nhân viên bán hàng cửa hàng tiện lợi với nhu cầu ngày càng cao để phục vụ nhu cầu của người tiêu dùng. Cửa hàng tiện lợi tuyển dụng với những yêu cầu riêng, không quá khắc khe chính là cơ hội dành cho những ứng viên trong câu chuyện nghề nghiệp của mình. Cùng tham khảo một số thông tin, yêu cầu cũng như hiện trạng công việc dành cho các bạn….
7
Đối với những người có tính cách hướng ngoại, năng động, dễ làm quen với người lạ, thì việc tiếp xúc ở môi trường làm việc mới không quá khó khăn đối với họ, tuy nhiên đối với những người có tính hướng nội, ít nói, ngại giao tiếp thì việc thay đổi môi trường làm việc sẽ gây khó khăn trong việc thích nghi với môi trường mới, đó cũng là điều dễ hiểu, hãy bắt đầu công việc mới ở môi trường làm việc với những chỉ dẫn dưới đây, bạn sẽ thấy bản thân tự tin hơn.
8
Trong thời buổi hiện nay, sinh viên ra trường ngày càng nhiều. Thế, sinh viên mới ra trường, chưa có kinh nghiệm làm sao có thể kiếm được việc làm? Cần phải bắt đầu từ đâu và xin việc như thế nào? Hãy cùng viecoi.vn tìm hiểu nhé!
9
Như chúng ta đã biết Covid 19 đã khiến hầu hết tất cả các lĩnh vực ngành nghề đều rơi vào tình trạng khủng hoảng. Đặc biệt là ngành du lịch và nhà hàng khách sạn gần như là bị đóng băng, đã có không ít nhà hàng và khách sạn phải đưa ra thông báo đóng cửa thậm chí là phá sản, số còn lại vẫn đang trong trạng thái hoang mang. Thế nhưng ngành nghề nhà hàng khách sạn vẫn được đông đảo sinh viên lựa chọn. Có thể nói nghề nhà hàng khách sạn chưa bao giờ giảm nhiệt trong cộng đồng sinh viên. Vậy lý do nào khiến nó luôn được các bạn sinh viên săn đón như vậy, hãy cùng Viecoi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
10
Việc tư vấn chọn ngành, chọn trường phù hợp, có nhiều cơ hội là điều mà các bậc phụ huynh và học sinh luôn quan tâm mỗi khi kỳ tuyển sinh THPT Quốc gia đến gần. Cùng với đó, khá nhiều bạn trẻ và phụ huynh của họ đang thắc mắc không biết có nên học các ngành kỹ thuật không? Trong thời đại xã hội phát triển theo hướng hiện đại hóa như ngày nay thì kỹ thuật là một trong những ngành nghề then chốt của đất nước, nó có thể thay thế hoàn toàn sức lao động của con người nhưng vẫn mang lại hiệu suất cao. Do đó, vai trò của ngành kỹ thuật vô cùng quan trọng, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây để biết nên học ngành nào nhé.
![[Dist 1] Purchasing/Logistics Executive (Japanese speaking)](https://cdn.viecoi.vn/public/images/rand/thums-bh-02.webp)
![[Dist 1] Japanese Sales/Business Development~$2000](https://cdn.viecoi.vn/public/images/rand/thums-bh-04.webp)
